五月病｜小平南口接骨院

五月病はストレスによる自律神経の乱れが多く出ることがあります。
特に精神的なものから来ることが多いため当院では治療だけではなく生活習慣の見直しを心がけることを意識しております。特に睡眠、運動、食事によるストレスの発散を行います。改善されにくい方は鍼治療による自律神経の乱れ、気の流れをコントロールしていき症状を改善していきます。また緊張状態になりやすい方、極度にリラックス状態が強く出てやる気等が起きない方はドライヘッド矯正という頭の筋膜を緩めて自律神経を調整する治療もありますので鍼が苦手な方でも安心して治療を受けることができます。

五月病を放っておくと極度の鬱状態や心身のストレスにより身体の倦怠感、不眠、頭痛、やる気が起きない、内臓系にダメージと様々な症状が出てしまうことが多いので早めに治療をして改善させることがおすすめです。特に鬱は死亡するケースもありますのでストレスを抱えこまずに身体のストレスを取り除くことが重要です。
また筋肉や関節にも自律神経の乱れから影響を及ぼし身体が痛いすぐに凝る、シビレ等が表れる可能性もありますのでいつもより少しでも不調があれば相談、治療を行う方が早期に改善できるものになります。特にストレス耐性が弱い方すぐに相談ください

五月病への改善方法としては、1番はストレスをためないことが大切です。上手に気分転換できるように、日頃からご自分に合ったストレス対処法を多く身につけておきましょう。
1.親しい人たちと交流する
友人や知人と話をすることで、不安やイライラした気持ちが整理されて、自ずと解決策がみえたり、アドバイスがもらえます。
2.笑う
笑いによって、自律神経のバランスを整えたり、免疫力を正常化させたりする効果もあります。日常生活に笑いをとりいれましょう。
3.仕事から離れた趣味を持つ
自分の好きなことができる時間を大切にしましょう。仕事から解放されているという実感が、仕事への意欲も高めます。趣味を介した、仕事とは関係のない人々との交流は、新たな人間関係を生み、生活の幅を広げます！また疲れを感じる原因として、自分で自分を追い込んでしまっている面もあるかもしれません。自分の価値観を肯定的にしましょう！新しい環境に適応するためにはたくさんのエネルギーを必要とします。まずはゆっくり休んでエネルギーをチャージして長く生き生きと働き続けるために、自分と上手に付き合う方法を見つけましょう！

五月病の症状の中での自律神経障害が主訴となるものに対しての当院の施術メニューは「全調整鍼」が効果的です！
交感神経が優位になる事で起こるめまい、ふらつき、のぼせ、冷え、頭痛、耳鳴り、動悸、関節の痛み、便秘、下痢、生理不順、口や喉の不快感、頻尿、残尿感、発汗、肩凝りなどの症状を副交感神経とのバランスを調整する事で抑えて、仕事の効率が上がったり日々溜まっていくストレスからサヨナラするができます。またアレルギー症状、冷えや疲れやすさ等の体質改善も「全調整鍼」で行う事ができます。是非受けて頂いて五月病を改善して健康な身体づくりを行いましょう。他にも様々な治療法があるので是非皆様一度お試し頂いて効果を実感してみて下さい！

五月病は新しい環境で受ける仕事や私生活へのストレスでの適応障害です。当院の全調整鍼を受けると自律神経のバランスを整えることができます。
普通の鍼とは違い筋肉にアプローチする治療でない為一度試してみることをお勧めします。

五月病ではなくても普段から寝付きが悪い、寝起きが悪い、ずっと疲れている感じがするなどそんな症状の方に特にお勧めしております。

新しい環境に慣れるのはとても大変なことです。
気になる症状がある方は一度ご相談ください。

当院の全調整鍼を受けて頂きたいベストな頻度としては週に1回〜2回です。
もちろん症状や体質によって個人差はありますがまずは繰り返し受けてみることが重要です。

症状がキツく早めに改善したい方などは頻度を多くすることをオススメします。
ぜひ一度相談をして頂けると適度な通院頻度をお伝えすることができますのでご来院お待ちしております。