血流改善｜小平南口接骨院

当院での血流改善の施術だけでなく、患者様自身がご自宅でも血行促進を心掛ける習慣を持つことが効果的だと考えます。
また、血流改善に対する施術だけでなく、鍼や全身矯正などの施術を行い、根本的な対処を行うことが重要だと考えます。

施術を行う上で頻度と期間がとても大切になります。
頻度としては、施術後の3日以内にもう一度施術を行わないと約80%以上の症状が元に戻ってしまうのです。
そのため、できる限り多く来院していただく必要があると考えます。
期間に関しては、筋肉の細胞が入れ替わるのに約180日と言われています。
悪い細胞を入れ替わらない限り、再発する可能性が高くなってしまいます。

血行不良が続くと毛細血管への血液供給が減少し血管が収縮します。これにより、手先や足先の冷え性やむくみが発生しやすくなります。

冷え性の症状が持続すると、頭痛や下腹部の不快感など、さまざまな身体の不調を引き起こす可能性があります。
また、血流や酸素の不足により疲労物質が滞留して筋肉が緊張状態になることがあり、これが痛みの原因となることがあります。
特に首や肩、腰、下半身の関節など、日常生活で重要な部位に痛みが生じることがあります。

むくみは、体内の老廃物がうまく排出されず、周囲に血液が滞留することで起こる症状です。

血流改善に関して、当院の施術だけでなく日常生活の見直しも非常に重要と考えています。

いくつかポイントをご紹介します。

1. 適度な運動やストレッチを習慣化すること
　 が大切です。
　 適度な有酸素運動を行うことで血液の流れ
　 が改善し、筋肉を伸ばすことにより血流も
　 促進されます。

2. 入浴をすることで身体を温め、血液の循環を良くすることができます。
　 入浴時には自律神経に負担がかからない程度の温度（約38〜40℃）が望ましいで
　 す。

3. 十分な水分補給も重要です。
　 水分不足は血行不良の原因の一つとされ、血液の凝固を促進する可能性があります。

当院では血流改善に効果が期待できる施術として、主に「手の極み」「足の極み」「筋膜ストレッチ」を提供しています。

「手の極み」では、専用のクリームを用いて血流改善と筋肉の緊張緩和に効果があります。また、むくみの軽減にも効果が期待できる施術です。

「足の極み」も手の極みと同様にクリームを使用し、血流改善や筋肉の緊張緩和に効果が見られます。

「筋膜ストレッチ」は、特にふくらはぎの血流促進効果やむくみや冷えの改善、腰痛の軽減に効果が期待できます。ふくらはぎは「第二の心臓」とも言われ、筋肉が硬直してしまっていたり筋力低下へのアプローチを行う施術となっています。

これらの施術を組み合わせて、血流改善と健康への取り組みをサポートしています。
施術についての詳細や相談はお気軽にお問い合わせください。

当院で提供している手の極み、足の極み、および筋膜ストレッチの施術を受けることで、血流の改善や筋肉の緊張緩和が期待できます。これにより、冷え性、浮腫、疲労感などの症状が軽減されていきます。

手の極みは、力仕事をする方や腕を多用する方、指先が冷たいと感じる方に特に効果が期待できます。
この施術を受けることで、筋肉による神経の圧迫が軽減され、しびれや冷え性が軽減され、血流が良くなります。

足の極みは、デスクワークで長時間座っている方などにおすすめです。
この施術を受けることで足の浮腫や疲労感が軽減し、足がつることも少なくなり、仕事により集中できるようになります。

血液（赤血球）が生成されてから破壊されるまでの周期はおおよそ約120日です。
一方、筋肉細胞は約90日ごとに生まれ変わります。
この変化が比較的頻繁に見られる周期は週に2〜4日であるとされています。
一週間以上間隔が空くと変化があまり見られにくくなるため、最低でも週に1回の来院をおすすめします。

日常生活で不調を感じる場合は、ぜひ当院にご来院いただき改善に向けた施術を受けていただければと思います。お気軽にご相談ください。