ゴルフ肘
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手首が曲がりづらい
指を動かすと痛い
肘を曲げると痛い
指の感覚が鈍る
冷えが末端に出るゴルフ肘になると手首を曲げるときに痛みが生じ、指の痛み、ゴルフのスイング、つり革を持つときに痛みが出る。また肘を曲げると曲げづらく、重たいものを運ぶことが出来なくなる。特に肘の内側には尺骨神経という小指にかけて流れる神経があるため薬指、中指を動かす際には痛み、感覚が鈍ってしまう。
また雑巾等を絞る動作もうまくできなくなる。
筋肉の硬さの問題なので筋肉の内側にある血管や神経を圧迫してしまうため冷えやむくみにもつながりやすい -
ゴルフ肘に対する当院の考え
ゴルフ肘は日常生活の動作にもかなり多く使われることが多いため、ゴルフ肘を早めに治療して改善することが重要である。特に筋肉の硬さは癖づくと中々取りづらいため、早期治療が大切です。
ゴルフ肘は鍼治療で治すことがおすすめです。筋肉の奥深くにアプローチして神経の圧迫をなくすことが一番の有効治療だと考えられます。筋肉の層は人にもよりますがかなり暑い組織の為しっかりとアプローチをかけることが大切になります。また肘の動きや腕の可動域を上げて負担を減らすことが大切なので、肩甲骨の可動域や腕の可動域をしっかりと動かしていくことが大事なのでリハビリテーションや運動学の知識を取り入れてしっかりと同じ症状を繰り返さないように根本治療をしていくことがおすすめです。 -
ゴルフ肘を放っておくとどうなるのか
ルフ肘になると手首を曲げるときに痛みが生じ、指の痛み、ゴルフのスイング、つり革を持つときに痛みが出る。また肘を曲げると曲げづらく、重たいものを運ぶことが出来なくなる。特に肘の内側には尺骨神経という小指にかけて流れる神経があるため薬指、中指を動かす際には痛み、感覚が鈍ってしまう。
また雑巾等を絞る動作もうまくできなくなる。
筋肉の硬さの問題なので筋肉の内側にある血管や神経を圧迫してしまうため冷えやむくみにもつながりやすいです。
特に神経の問題が出やすくなりますので、ゴルフ肘の放置は指の神経の感覚をなくすことがありますのでものをつかむときに落としてしまったり、肘を曲げられないと仕事が出来なくなる可能性もあります。特に年配の方は筋力低下が激しくなるため小さいものも持てなくなることもありあすので早めに改善が必要です。 -
ゴルフ肘の改善方法
ゴルフ肘の改善方法は使いすぎによるものなので負担を減らすことが大切です。
特にデスクワークで使った後に趣味でゲーム等をする方はかなり多いためゲームの時間を減らしたりゴルフに行く方は頻度を減らすことが大切です。頻度や量を減らせない場合は筋肉を温めて循環を良くしたり、マッサージやストレッチをしてケアをすることが一番大切です、そのため当院ではストレッチ指導やセルフケア指導、できない場合は鍼や柔軟性を上げる自費治療でしっかりと根本治療をすることを意識しています。
また肩から腕までの筋肉がつながってくるため肩甲骨はがしやストレッチ等の治療も有効でう。 -
ゴルフ肘の改善に効果的な当院の施術メニューは？
ゴルフ肘に有効な治療は当院ではマッサージ、鍼治療、腕の極み等がおすすめです。
筋肉の炎症に対してはマッサージや鍼で痛みを取り切り、腕の極みで可動域を上げながら根本的に治すことが必要です。筋肉を緩めてもまたもとに戻る可能性がありますので可動域を上げて負担を減らすことが症状改善につながります。また姿勢不良や肩甲骨の柔軟性もない方は矯正治療や肩甲骨はがしで腕の負担をなくすことも必要です。当院ではしっかりお身体の状態を確認しながらどこが原因で痛みや症状が出てしまっているのかを判断していきますので安心して治療が受けられて身体の改善、症状を出さないようにしていくことが目標になりますので今一度早めに治療を受けることが身体を早期に改善させることができます。 -
その施術を受けるとどう楽になるのか
施術を受けると痛みが軽減されることはもちろんしびれや肘、腕の可動域も上がりますので日常生活が大幅に楽になります。特に痛みは身体にストレスを与えますが、痛みがなくなると心にも余裕ができるため人間関係や仕事の効率も向上し家族が幸せになります。特にお子様がいる方は負担がかかりますが身体の改善がされると育児介護等も楽になりますのでストレスがかからない状態になります。筋肉だけではなく関節や靭帯等もアプローチするため再度症状が起きないようになるため再度痛みがでるということをなくすことが一番の理想となります。
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改善するために必要な施術頻度は？
改善の為には治療の頻度が必要ですが、人それぞれです。特に筋肉や柔軟性の低下が激しい方は最低週に2回以上、それ以外の方は週に1回以上がおすすめです。特に仕事で腕や肘を使い趣味でもゴルフやゲーム等も使用する場合の方は毎日治療することもありです。お身体に無理のない範囲で治療でき、安心安全で受けてもらいたいため一度治療を受けてもらい効果がどれくらいでるかにより必要な頻度や期間を決めさせていただいていますので今一度早めに治療できる状態を創っていただきたいです。
